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其实聪明的减肥方法是,什么都吃,但是别多吃,值得关注的是,进食的时候要注意“细嚼慢咽”,因为大脑中枢神经的饱感反馈信号滞后15分钟左右。如果吃得太快呢,等到饱感神经反应时,已经多吃了15分钟。一个吃饭快的人,15分钟会吃下好多东西的。反之,细嚼慢咽,多品味,中枢神经收到“饱感”信号时,也多吃不了几口。从而可以很好地控制摄入量。也就是说,当人们感觉吃到七、八成饱时,已经是吃饱了。

什么叫减肥,减肥就是减肥肉,肥肉就是脂肪,所以称之为减脂较妥当,不能简单地把减肥和体重划上绝对的等号。要形体美必须减少脂肪在人体所占比例,减少脂肪比例一方面是减少脂肪,还有一方面是增加肌肉。节食减的不是脂肪,而只是减去了体重秤上的数字,这就是为什么说减脂不完全等于减体重。这就是为什么节食减重的总觉的自己不够苗条,身体松松垮垮,就是因为连肌肉一起减去了。

人们纷纷想要合作这个减肥行业,因为这个行业投资少回报快,可以很好地满足我们发家致富的梦想,现在的人们不论做什么事情都会讲究品牌,这就是品牌效应,所以当投资们想要合作现在时下比较热门的减肥行业,却被减肥市场里众多品牌所迷惑,不知道合作哪家好,对于消费者来说,已秀多年来一直在不断研发更加有效果的产品,帮助消费者们解决肥胖问题,重拾自信,因此消费者们都比较喜爱已秀减肥。

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