回首曾经,我们思绪纷飞,感慨万千;立足本日,我们胸有成竹,决心百倍;瞻望将来,已秀减肥瘦身将一如既往的秉承“产品即人品”的经营方针,传播健康,塑造漂亮,并携手努力于减肥美体事业的同仁--扬帆千里,超越将来!
减肥首先就要树立起信心,要相信自己一定能行的。当然,坚持也是至关重要的。不能三天打鱼,两天晒网。如果你放纵一天的饮食或某人错过了锻炼,不要内疚,原谅自己吧!一次的减肥失败也并不意味着你瘦不下来。将减肥进行到底吧!减少热量和脂肪的摄取,要知道,外餐中的油脂是很多的。同时自己做饭还能运动呢。做饭和清洗餐具都需要一定的体力,你会比坐在餐厅等待上菜多站半小时,这样对减肥是十分有利的。
一成不变的减肥方式让人厌倦每天重复着同样的减肥饮食、运动,每天记着减肥日记,实行了一段时间就坚持不下来,想必不少人都曾经出现过这样的状况,甚至到最后觉得好麻烦,就中止了减肥计划,令你的瘦身半途而废。减肥中的厌倦心理在我们的减肥中,也同样受到“心理饱和”的心理影响,并且十分显著。在减肥的开初,无论是控制饮食还是做运动,实感很强,能感觉到十分充实、兴奋,并且相当期待效果的显现。
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