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有一些人从来不会减肥所困扰,因为他们吃什么都不会胖,这就是易瘦体质,与易瘦体质对应的就是易胖体质。不吃主食,虽然在短时间内确实能够使体重下降,但是长时间就会损耗肌肉产生能量,如果一直这些肌肉的百分比就会下降,新陈代谢就会受到影已秀官网瘦身产品响,变成容易胖的体质。
很多人通过运动、节食减肥好一段时间了,但是仍然看不到效果,这是怎么回事呢?这是因为人体对体内脂肪和体重的下降非常敏感,一旦发现两者明显下降,马上刺激饥饿感来提醒自己多摄入食物以维持原来的体重。在人类漫长的进化过程中,身体会通过维持惯性体重和脂肪含量的方式来降低死亡的风险,然而这种能力到现在却成为减肥的最大障碍。
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