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每一位爱美的女性朋友都想拥有前凸后翘的身材，可是大多数女性朋友总有对自己身材不满意的地方，比如小腿都是肌肉、蝴蝶臂、大象腿等等一些局部问题。有的人可能有着小蛮腰，然而也是个大象腿，导致身材比例不协调，所以和S型身材无缘。想要改变自身美中不足的地方，那就从局部开始改变吧。
如果说有什么方法减肥效果较快的话，那就是饿!但是饿出来的瘦基本都是病态的，且很少人能坚持住。于是有些人就想出了个办法，这个时候代餐这一词就出来了。有些人用蔬菜代餐有些人用水果代餐，但是不管是用蔬菜或者水果，这些都会让我们的身体脸较基本的基础代谢所需的能量都无法达到，这样长期下来就会开始流失肌肉。还有一点是蔬菜和水果中的热量虽然很低，但是糖量却很高，因此，多吃蔬菜和水果还有可能导致血糖增高，从而出现脂肪囤积的现象。
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