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节食减肥是最不可取的减肥方式,一般而言,节食减肥人瘦下去后也会迅速反弹。因为节食期间人体得不到足够的热量补充,身体习惯了这种状态之后,身体调节系统,会降低分泌甲状腺素,使人体每天消耗热量不断下降。当然,在减肥期间还是有减肥效果的,毕竟总的热量消耗还是会大于补充。但是停止减肥后,身体还是会在很长一段时间里按照原本的代谢速率消耗热量。并且将消耗不掉的热量转化为脂肪储存起来,作为热量储备。
研究人员表示,如果人们在运动结束后想吃美食,那是因为他们认为这是应得的奖励。这样的想法并没有错,试问有谁能说自己在慢跑后从来没被甜点诱惑过?潜意识里我们常会对自己说:“努力换来奖励”,但是这种行为会给运动带来的积极效果大打折扣。研究人员认为,解决方法是将体育锻炼与相对健康的饮食相结合,运动消耗的能量超过饮食摄入的能量,这样才能达到减肥瘦身的效果。
已秀减肥成立于2009年,是减肥瘦身连锁品牌。公司集减肥、美体、科研开发、技术推广为一体,是我国专业从事减肥美体的大型连锁机构。自主研发的中医安全减肥方法,以独特的全方位综合身体调理,运用中医原理疏通经络,调节人体内分泌,加速体内新陈代谢,使人体排毒功能增强,从而达到减肥的目的。真正做到了减肥、美体、塑型瘦身效果。享受就瘦,让减肥变得很享受。
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