所以，不吃早餐的减肥是不可取的，我们还是要坚持吃一日三餐。想减肥就要想办法在一日三餐的搭配上下功夫，在一日三餐的进食总量上下功夫，在一日三餐的进食方法上下功夫，那既要吃好一日三餐又要达到减肥的效果该怎么做？接下来已秀纤磁减肥给大家介绍如何通过一日三餐减肥。
无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少 10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
项目的实效性也就是项目产品的效果。只有顾客亲眼目睹了产品的效果才会相信，才会对减肥院产生信任感，才会再次光临，或介绍更多的亲戚姐妹前来。这样一个介绍几个，几个再介绍更多，顾客口碑上去了，自然品牌也就响了，只有被顾客认可的产品才是长盛不衰的制胜法宝。
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但一家新开的美容院在开业3个月后，就可能因为营业无法步入轨道被迫转让停业。更可怕的是，现在减肥产品中添加违禁药品似乎已经成为惯例。有报道称，有些美容产品中甚至添加了有毒成分。显然，如果选择了这样的产品，对美容院来说无异于饮鸩止渴。除了概念外，凡是连锁加盟还会面临的一个问题就是加盟费。加盟费的高低直接关系到投资人开店的投入成本，但投资人也不能一味地追求低加盟费。
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